28. 8. 2018 Mgr. Petr Hlušička
Léto a období dovolených je příjemné, ale vše má svoji cenu. A v tomto případě je to návrat do pracovního procesu. Pokud se nepřipravíte, tak vás návrat do reality může stát víc energie, než kolik jste načerpali. Jak na to?
Plán návratu
Většina lidí plánuje, co všechno stihnout před dovolenou, ale zapomíná na to se připravit na samotný návrat. Často se vracíme těsně před koncem dovolené, a proto na nás padá zátěž jak z návratu domů, tak i do práce. Pokud můžete, tak si svůj návrat naplánujte alespoň den předem, abyste zvládli se nejen vybalit, ale i pohodlně naskočit do pracovního procesu.
Ranní ptáče
Do práce vyrazte dřív, abyste získali trochu času navíc a mohli se lépe aklimatizovat s prostředím. A to dřív, než nastane normální provoz. Zároveň předejdete zvídavým pohledům ostatních a pocitu obav z toho, co se vše zde odehrálo, zatím co jste byli pryč.
První den
V práci první okamžiky věnujte tomu, abyste si dali do pořádku svůj pracovní prostor. To vám pomůže v tom, že budete vnímat věci více pod kontrolou.
Dále si vyhraďte čas na důkladné naplánování následujících aktivit než pro aktivity samotné. Seznamte s novinkami, které jsou pro vás nezbytné a určete si priority. Následně si vytvořte plán toho, co je potřeba a v jakém časovém horizontu.
Relaxace a odpočinek
Pokud vás dovolená znovu naučila, jak si odpočinout, tak na to nezapomínejte. Vytěžte maximum z toho, že vás dovolená vytrhla z běžného života a vaší rutiny. Naplánujte si aktivity pro následující dny, kdy nebudete zapomínat jak na fyzické, tak i kulturní aktivity. Dopřejte sami sobě plán, který vás bude odměňovat.
Po dovolené neočekávejte velký příliv energie, ale naopak nový pohled na věci kolem sebe. Využijte toho a snažte se věci spíše plánovat a řešit situace kolem s rozvahou.
Tímto tlačítkem nám dáte vědět, že se vám článek líbil. Nejde o sdílení na sociálních sítích.
