29. 9. 2015 Mgr. Petr Hlušička
Osobní rozvoj je vždy nastartován vlastní motivací a o té bude dnes řeč především. Nezáleží ani tak na množství zdrojů, příležitostí a potenciálu, který máme, ale na tom jak silnou máme motivaci a vůli.
První krok pro vlastní rozvoj je naše rozhodnutí se do změny pustit a v odhodlání vydržet. Nezáleží na tom, zda chcete získat nové dovednosti, změnit své chování, nebo provést jiné změny. Všechny tyto cíle vyžadují především silnou motivaci.
Stanovte si jasné cíle
Je velmi důležité si vědět, co přesně je vaším cílem, čeho chcete dosáhnout. Pokud tento cíl jasně nepojmenujete a nedefinujete, tak nemůžete očekávat adekvátní motivaci. V okamžiku, kdy přesně víte, čeho můžete dosáhnout, tak již to samo o sobě vás bude motivovat.
Pravidelně kontrolujte a revidujte své cíle. Nestačí si pouze stanovit cíle a nevěnovat jim pozornost. V tomto ohledu platí pořekadlo „sejde z očí, sejde z mysli.“ Osobní rozvoj je i rozvoji osobní motivace. Tu budete podporovat mimo jiné i tím, že bude vyhodnocovat své stanovené cíle.
Vizualizace
Představte si své cíle, jak byste jich již dosáhli. Pokud si budete pravidelně vizualizovat vaše cíle, jak již splněné, tak vás to bude motivovat a povzbuzovat k dalším krokům.
Negativní vnitřní hlas
Pokud vám váš vnitřní negativní hlas někdy bude tvrdit, že svých cílů nemůžete dosáhnout, tak ho jednoduše ignorujte. Nejedná se o logická tvrzení, ale pouze o vyjádření obav a strachu. Nikdy byste se neměli vzdávat na základě pouhých obav.
Buďte aktivní
Pokud se chcete udržet na cestě, která vede ke změně, tak musíte dělat neustále kroky, které k ní vedou. Nezáleží ani tak, jak velké tyto kroky nebo aktivity budou, ale udržujte se neustále v pohybu směrem k vašemu cíli.
Zbavte se rozptýlení
Chcete-li dosahovat svých cílů, tak byste měli omezit činnosti, které vám to narušují (např. televize, internet). Když si uvědomíte, že vás nějaká aktivita odvádí od vašich cílů, nebo že vás připravuje o motivaci, tak byste měli vyhodnotit její přínos do vašeho života.
Odstraňte negativní vlivy
Nezabývejte se věcmi a lidmi z vašeho okolí, které na vás mají negativní vliv, připravilo by vás to pouze o vlastní motivaci.
Osobní rozvoj začíná vlastní motivací, péčí o ní a jejím podporou.
Tímto tlačítkem nám dáte vědět, že se vám článek líbil. Nejde o sdílení na sociálních sítích.
